女性更年期的治疗方法有哪些呢

　　更年期对每人来讲都是1个不可避免的时期。由于每一个人都会经历生老病死，所以也就不能避免更年期的到来。有1些朋友在更年期的时候会表现出1些脾气暴躁等等症状，这就是更年期综合征的表现症状，那末出现更年期综合征应当怎样医治呢，下面我就给大家介绍1下这方面的内容：

　　1、营养与饮食疗法

　　常常焦虑的人很难放松心情，但这类情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引发的疾病，通常源自营养不足，由于此时身体没法正常地处理营养素。下面是1些重要的营养补充物资，你可以适当加以选择服用。补充营养素：维生素B群、钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾、卵磷脂等。

　　2、心理精神医治

　　更年期女性心身保健是全社会的任务。因此，在进行女性更年期综合征的医治时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易得的心身疾病，初期诊治血汗管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以下降更年期综合症的产生率。

　　3、催眠疗法

　　催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育比赛恐惧症。对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何应用技能以到达比较好效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。

　　4、运动疗法

　　运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。首先运动能消耗1些紧张时所分泌的化学物资。其次运动能让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何情势的运动都有益，但要能定时定量。10天牛个月才运动1次，是不会有效果的。

　　5、药物疗法

　　在进行女性更年期综合征的医治时，临床医生通常会根据患者的病情选择适当的药物来进行医治。另外，为了能够有效地遏制骨质疏松症的发展并下降骨折率，医生也会选用1些能够提高骨骼强硬度，和有遏制骨质酥松作用的药物。不过需要特别强调的是，药物医治必须要在医生的专业指点下进行，擅自用药是绝对不允许的。

　　6、针灸疗法

　　取大椎、关元、气海、中脘、肾俞、合谷、足3里、曲骨、印堂等穴。每次选用3～4次只补不泻，留针210分钟，逐日或隔日1次，4～6次为1疗程。

　　7、激素医治

　　医治更年期综合症广泛利用米非司酮配合孕激素、雄激素医治更年期功血的疗效。方法月经或诊刮后第3天开始利用米非司酮10mg/d，连续3个月为1疗程，疗程结束前lOd加用安宫黄体酮lOmg/d，甲基睾丸素lOmg/d，视察用药期间及撤药后阴道流血情况及子宫内膜病理变化，患者年龄、疗程与引诱绝经例数的关系等。

　　大量资料表明：激素对下丘脑1垂体1卵巢1子宫均有作用，包括抑制FSH的释放，增进颗粒细胞的凋亡，增加闭锁卵泡数，致使残余卵泡的衰萎，并可直接抑制子宫内膜的增殖等，从而造成闭经uJ。临床视察也显示几近所有患者用药期间均闭经。但这类对性腺轴的抑制作用是1个渐进的进程，对年龄较轻、雌激素水平较高的患者，单纯利用米非司酮达不到初期完全抑制子宫内膜增生的作用，其主要的抗孕激素作用使子宫内膜表现为慢性无对抗的雌激素效应。

　　在更年期，女性新陈代谢速度降落，所以需要靠健身帮助加快新陈代谢。漫步、慢跑、骑车或在蹦床上跳跃等负重训练有助于保持骨密度，防范骨质疏松症。这类锻炼以每周锻炼5天，每天半小时为好。