按体质喝茶缓解痛经缓解痛经的5大茶饮

　　痛经体质的种类

　　血液循环不良型体质

　　在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部超卓，1到经期就会便秘。经血色采为暗沉的色采，感触粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，榜首天对照少，可是第2天与第3天起遽然变多，经期会达7天以上。

　　怕冷型体质

　　1到经期，腹部就有受冷的感触，经痛严峻，1受冷会更严峻，可是保热会觉得畅快1点。经期通常都迟来，经期常会继续7天以上，经血暗赤色，会掺杂像猪肝色般的血块流出。分外怕冷，并发衰弱型的概率很高。

　　压力过大型体质

　　经期前精力不安靖，心情焦虑不安，简略发脾气。贪食与厌食两种表象不断地重复着，总是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘即是拉肚子。每一个例假日痛体现纷歧样，会随其时的身体状态改动，在经期前会腹胀或腹痛，可是例假日1来这些体现会不见。经血是通常的赤色，是正常的4到5天。有时会提早，有时迟来。

　　贫血型体质

　　简略头晕，1站起来就眼冒金星，肌肤摸起来粗粗干干的，精力不会集，总是忘掉。例假日期腹部不畅快，还会腰酸背痛和并发各种不适体现。经血色采是粉赤色或浅赤色，经血很稀，经期很短。例假日迟来的状态很严峻，常常会拖到410天以上。即使经期现已终了了还是觉得全身无力。

　　衰弱型体质

　　1到经期前，脚就会浮肿，简略疲倦，且腰酸背痛，不太有胃口，简略伤风或拉肚子。简直不会有经痛表象，经血是浅赤色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，假定并发贫血，例假日就简略迟来。移风易俗差，水肿严峻，分外下半身更是肥壮。

　　按体质喝茶调理痛经

　　山查茶——血液循环不良型体质

　　材料：山查30克、白沙糖10克。

　　做法：将山查洗净切片，放入锅内，加清水恰当，文火煮沸20分钟，去山查，加白糖调成糖茶，随量饮用。

　　姜母茶——怕冷型体质

　　材料：老姜80克，葱白4支，红糖2匙。

　　做法：老姜切片，葱白切段；姜与葱白放锅中，写入3碗水煮沸，改用小火煮20分钟分配，放入红糖溶化，趁热饮用。

　　玫瑰薄荷茶——压力过大型体质

　　材料：玫瑰花干花蕾4⑸颗，薄荷少数