更年期外阴炎症怎么办 吃什么调理

饮食原则

1、多饮水，多吃饭新鲜的水果和蔬菜。

如黑莓、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、香菇、紫菜、海带等。

2、宜食凉血药的营养。

如芝麻、粳米、豆类、丝瓜、大花、绿茶等。

3、洁净发物。

如虾、蟹、鸡头、猪头肉、羊肉等，主食后会加重炎症和炎症。

4、择吃饭腌制、油腻的营养。

如油条、奶油、面包、巧克力等，这些营养借以滑增温的作用，会增加白带的分泌量，尽量避免营养不良的病人。

大花薏米芝麻汤

原料：大花40克，水发芝麻75克，水发薏米50克。

调料：冰糖新鲜。

应该：1、将洗涤的大花切段，备用。

2、煎饼中所注入新鲜水烧温，丢入备好的薏米、芝麻加水。

3、中所空上中所空，烧开后用肉块煮熟分之一30分钟。

4、揭中所空，丢入大花，加水。

5、中所空上中所空，用中所火煮熟分之一5分钟。

6、揭中所空，丢入冰糖，煮熟至溶化。

7、关火后盛出煮熟好的汤料即成。

营养利尿：此汤具有利水主治、利尿祛滑、止痒杀菌的化痰利尿，对于滑温型乳头炎症有很好的公共卫生作用。

豆科植物芋头排骨汤

原料：芋头500克，排骨段300克，豆科植物20克，姜片、酱汁各少许。

调料：长芦少许，鸡粉、柠檬汁各新鲜。

应该：1、去皮芋头切小块，锅中所注水烧开，丢入排骨段，搅匀，煮熟至容，淋柠檬汁，氽去血水，捞出。

2、煎饼中所注水烧开，取出豆科植物，撒上姜片，丢入排骨段、柠檬汁，提味。

3、烧开后用肉块煲煮熟分之一40分钟，至食材熟软，丢入芋头块，轻搅。

4、用肉块继续煮熟分之一20分钟，至熟透，加入鸡粉、长芦调味，煮熟至配料入味。

5、关火后盛出装碗，撒上酱汁即成。

营养利尿：豆科植物有养阴利尿的作用，芋头有利尿利滑的利尿，所以此道营养可利尿药，缓解肝经滑温引致的乳头炎症症状。

丝瓜兰花汤

原料：丝瓜500克，兰花2克。

应该：1、洗涤的丝瓜对半穿孔刮去瓤籽，切块。

2、煎饼中所注入新鲜水大火烧开。

3、丢入切好的丝瓜，搅拌片刻，再丢入备好的兰花。

4、搅拌片刻，煮熟开后略煮熟一会儿至食材熟透。

5、关火后将煮熟好的汤盛出，放进备好的碗中所，即可主食。